O avanço tecnológico trouxe inúmeras facilidades à vida moderna, mas também trouxe consigo um desafio crescente para a saúde ocular, especialmente entre os mais jovens. O tempo excessivo gasto em dispositivos eletrônicos, como computadores e smartphones, tem impactos significativos na visão, levando a um aumento preocupante nas visitas ao oftalmologista. Este artigo explora a relação entre o tempo de tela e os problemas oculares, destacando as razões pelas quais os jovens estão buscando cuidados oftalmológicos mais precocemente.

Impacto do tempo de tela na saúde ocular dos jovens

O estudo publicado na The Lancet revela um aumento médio de 40% no grau de miopia entre jovens de 5 a 18 anos na América Latina, no período entre 2019 e 2020. O tempo de intervalo durante o estudo ou trabalho muitas vezes não proporciona um descanso efetivo, pois é dedicado a atividade em dispositivos digitais. A Síndrome Visual do Computador, caracterizada por olhos vermelhos, dores de cabeça e dificuldade de focalizar imagens, torna-se cada vez mais comum entre os jovens que passam mais de seis horas diárias em frente às telas.

Saúde e estética ocular em jovens

O Instituto Data Popular revela que 80% das crianças em idade escolar nunca realizaram exames oftalmológicos. Com as ametropias sendo condições progressivas, é provável que essas crianças alcancem a adolescência necessitando de correção visual. O uso de óculos de grau, lentes de contato ou cirurgia a laser são opções válidas, sendo as lentes de contato uma escolha estética para muitos jovens. 

Saúde ocular além das ametropias

Embora os problemas refrativos liderem as preocupações oftalmológicas na juventude, é crucial que adultos com menos de 40 anos também cuidem da saúde ocular. O desenvolvimento do sistema visual atinge a maturidade por volta dos 20 anos, permanecendo estável durante os trinta anos. No entanto, casos de trauma ocular, dores, flashes ou infecções exigem atenção imediata ao oftalmologista.

Miopia, hipermetropia e astigmatismo são problemas refrativos prevalentes nesta faixa etária. Traumas oculares, frequentemente ocorrendo durante atividades domésticas ou esportivas, também são comuns. Aqueles com fatores de risco, como diabetes e hipertensão, devem realizar exames oftalmológicos periódicos para detectar precocemente possíveis patologias oculares.

Saiba como preservar a sua visão e ter mais qualidade visual na juventude

Além das visitas regulares ao oftalmologista, a prevenção desempenha um papel fundamental na saúde ocular. A prática regular de exercícios físicos, abandono do tabagismo, sono adequado e proteção contra doenças sexualmente transmissíveis contribuem para a preservação da visão.

Embora muitas doenças oculares surjam após os 40 anos, a prevenção é crucial desde cedo. A realização de um check-up oftalmológico anual é recomendada. A consulta com a equipe de optometria avalia acuidade visual, função binocular e outros aspectos, seguida por um exame oftalmológico completo para um diagnóstico preciso. Essa abordagem preventiva ajuda a detectar possíveis problemas antes que se tornem sérios, garantindo uma visão saudável ao longo da vida.

A preocupação crescente dos jovens com a saúde ocular reflete os desafios impostos pelo uso intensivo de dispositivos eletrônicos. 

A conscientização sobre os riscos e a adoção de práticas preventivas são fundamentais para preservar a visão na juventude e ao longo da vida adulta. Como oftalmologista, estou comprometido em fornecer cuidados oftalmológicos de qualidade, orientando os pacientes a manterem uma visão saudável em todas as fases da vida.

Conte comigo para aproveitar a vida enxergando o melhor dela!

Dr Cláudio Picosse – Oftalmologista

CRM MG: 44139

Referências:

“Adult Vision: 19 to 40 Years of Age.” Www.aoa.org, www.aoa.org/healthy-eyes/eye-health-for-life/adult-vision-19-to-40-years-of-age?sso=y.

“Eye Health in Young Adults Aged between 20 and 40.” ICR, icrcat.com/en/eye-health/young-adults-aged-between-20-and-40/.

Harvard Health Publishing. “Blue Light Has a Dark Side.” Harvard Health, Harvard Health, 7 July 2020, www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side.